据2009年统计，我国60岁以上的老年人已达1.62亿人，超过全国总人口13亿之12%。我校老年人已有1700余人，占我校在职教工（事业性编制2880人，非事业性编制1500人）4380人之40%。这一庞大数字，实事求是地说，对一个“未富先老”的国家来说，是一个沉重的负担；对每个具体单位来说，也是一个颇大的包袱。好在我们党中央和国务院能采取积极应对措施，决意“加快推进以改善民生为重点的社会建设”（引自党的十七大报告），例如，正在全国范围内逐步扩大社会保险和医疗保险复盖面，确保城乡各族人民的老者“老有所养，老有所医”。这是我国老年人的极大幸运。  

联合国确定1999年为“国际老年人年”时，提出“建立不分年龄人人共享的社会”的号召，呼吁实现“健康老龄化”、“积极老龄化”的人道目标。“健康老龄化”、“积极老龄化”，就是要不断提高老年人的生活质量和生命质量，让老年人生活得更有尊严，能够安享晚年生活。

让老年人生活得更有尊严，要有两方面的条件。一是客观条件，要靠国家和社会制订各种保障措施，确保“老有所养，老有所医”；还要靠老年人原属单位党政领导和在职后辈深刻领会胡锦涛总书记说过的一番话的深刻涵义：“在中国共产党领导人民进行革命、建设和改革的各个历史阶段，我国广大老年人为民族解放、国家富强和人民幸福奉献了自己的青春和力量，建立了光荣业绩。今天，他们虽然离开了原来的工作岗位，但仍然‘老骥伏枥，志在千里’，用长期积累起来的丰富知识和经验，通过各种方式继续为人民服务，为国家的改革、发展、稳定作出新的贡献。他们应当受到全社会的尊重”。从而使党政领导和晚生后辈能够对老年人给予尊重、关怀和爱护。二是主观条件，靠老年人自身积极的人生态度。笔者仅就后者略抒管见。老年人积极的人生态度，其要旨应做到如下三点。

（1）珍爱生命，要以身心健康为中心

每年参加体检，发现小病，应及时治疗，发现大病，也要“既来之，则安之”，无需慌乱失措，而应积极诊治疗养。我曾先后发现脑血管硬化痉挛、右肾有0.56小结石、颈椎骨质增生引起肩膀酸痛和手臂发麻、膝盖骨质疏松引起疼痛和上下楼梯双腿酸软乏力等，这些小病经及时治疗，均已消失痊愈。有些老年人拒不体检，实质上是讳疾忌医，是不可取的，不是已有多位老年人因此而患重疾而长时间住院么。再者，老年人应坚持每天做操、散步、参加各种集体活动，以锻炼身体，保证足够营养和充足睡眠，服用一些适合自己的保健品，防止或延缓疾病的发生。我服用的保健品有中宏蜂胶、深海鱼油丸、灵芝孢子粉，有效提高了免疫力。

更为重要的要保持乐观豁达的心态，坚持每天读书看报收听电视新闻，关注国内外大事，经常思考问题，防止知识老化、思想僵化、老年痴呆。在健康允许下，不妨写写文章和诗歌，抒发老年人的心声，丰富精神生活，增进心灵健康。我省书画家黎雄才曾介绍自己的养生秘诀：“运行不息，随遇而安，百无禁忌，适可而止”。还有人提出：“一个中心——以健康长寿为中心，两个一点——潇洒一点、糊涂一点，三个忘记——忘记年龄、忘记疾病、忘记恩怨，四个老有——有老本（有储蓄）、有老窝（有房子）、有老伴、有老朋”。这是值得参考的。“四个老有”，在我校老年人中，大多数是具备的，应倍加珍惜、倍加珍重。我是极为珍惜糟糠之妻的老伴和一大批总角交的老朋的。

（2）爱惜时光，要以老有所为老有所乐为要点

为了减轻社会和家庭的负担，老年人在健康情况允许下，应当尽量做到老有所为。就我校大多数老年人来说，有些同志再次就业，服务社会；有些同志无偿服务（如校退协和各分会理事及各社团负责人、校关工委委员，校老教授协理事等），为老年人安度晚年而工作，为青少年健康成长而奔忙；有些同志含饴弄孙、操持家务、扶掖后辈。我认为，这都是老有所为的具体表现，亦即为社会和家庭作出贡献。俄罗斯有一成语：“一个人，当他还为社会所需要时，是最幸福的”。我国革命老前辈吴玉章同志写有一首诗：“春蚕到死丝方尽，人至期颐亦不休；一息尚存须努力，留作青年好范畴”。这些成语和名诗，可以作为我们老有所为的精神动力。

我们能做一些对社会对家庭有益的工作，会有一种幸福感和尊严感，今年，我已进入79岁高龄，还任校关工委委员及省、校老教授协会理事，并受聘为广州天河区三间社区家长学校讲师团成员，每年对各级学校师生和中小学校学生家长作10场内外报告讲话，每年还撰写若干篇文章、报道、诗歌，深深感到退休生活之丰富、生命质量之提高，同时也感到老年人生活的尊严。

（3）笑对规律，要以乐观心态看待生命的终结

我写有一首诗，其中有两句：“从前，人生七十古来稀；而今，八十九十不稀奇”。随着生活水平的提高和医学科学的昌明，人均可期寿命会逐渐延长。今年，我校百岁寿星有两位，九十寿星有6位，八十寿星有48位。真是令人鼓舞，可喜可贺！但寿命长短，终有尽期。我们应以唯物主义态度看待生死问题。我在《日既暮而独烟霞绚烂，岁将晚而更橙桔芳馨》（《菜根谭》古籍名句）一文中提及，“生老病死”，乃是人的生理客观规律。正是“夕阳依山尽，花谢自凋零”。然而，我们无论多高年龄，决不应有“风烛残年，来日无多”的哀叹，无需悲奏黄昏暮曲。决然需要是高唱人生第二个春天的赞歌：“莫道桑榆晚，为霞尚满天”、“但得夕阳天限好，何须惆怅近黄昏”；决然需要的是树立和践行科学的老人观，保持住“莫嫌老圃秋容淡，且看黄花晚节香”、“新竹高于旧竹枝、全凭老干作扶持；明年更有新生者，十丈龙孙绕凤池”的欢慰情怀。

让我们老年人以肖伯纳一段名言互励共勉！“人生不是一支短短的蜡烛，而是一支由我们暂时拿着的火炬，我们要把它燃得光明灿烂，然后交给下一代的人们”。

                             曾国章