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6月13日（星期四）下午，在国际会议厅由校工会和机关部门工会联合举办了一场“健康生活，幸福有约”中医养生与保健的大型讲座，邀请了广州中医学院附属第一医院知名中医师陈瑞芳等人讲课。讲座由机关党委副书记、机关部门工会主席吴小绒主持，他介绍了各位嘉宾。校教代会主任、工会主席胡劲松教授讲了话。接着，陈医师以“夏季养生”为主题开始了一个小时的授课。 作为机关和退协分会的和谐共建活动之一，主办方特别邀请了退协机关分会的老同志参加，到会200多人里面有40—50多位是银发一族，可见这类讲座是老少咸宜，受大众欢迎的。 会前，每个与会者都领到大会组织者发给的一个“八段锦”养生光盘和讲课提纲，大家一边听课，一边记录，准备活学活用。陈医师强调养生也是一种好的生活习惯，其核心内涵是“顺乎自然”。夏季是养阳的季节，阳气足才能抵御外邪，病恙不侵。而夏季的气候特点是湿邪，易侵犯脾胃。所以夏季饮食宜省辛增酸，多吃应季的瓜果蔬菜。陈医师给大家介绍了好几款夏季瓜类的烹调方法，适合老人儿童的各种消暑或清补的汤羹，深得在场听众的欢迎。在提问环节，陈医师回答最多的是关于小孩酷夏常见之症的问题。 陈医师讲课后，全体听众从座位上原地起立，由一位年轻的八段锦老师示范教授每一个动作。她的一招一式、中规中矩，颇具大师风范。八段锦动作简单，但要做好做到位，还需要回家跟着光盘好好练习。光盘标注的是广东最权威中医大师邓铁涛养生之道——八段锦，据陈医师介绍，邓铁涛八十多岁还能滔滔不绝，中气十足地讲课，他是贯彻中医养生之道的典范。 一个半小时的讲座结束后，是自由问诊答疑的时间，有需求的同志纷纷涌到讲台前寻求帮助。一场有静有动、有问有答的中医养生活动，一次在职和退休单位的和谐共建活动就此完满结束。 退协机关一分会 刘东台、陈立立 |
